今日は勤務先に献血車が来た。
以前から定期的に来ていたのだが、妻が病気になってからは必ず献血に協力するようにしている。

というのも、妻が治療中に何度も輸血でお世話になったから。
それまでは、正直献血を１回もしたことなかった。
当然輸血に関する知識も無く、外科手術の際の大量出血を補うためだけに使うものだと思っていた。
癌の治療に血液が必要だということを知ったのは恥ずかしながら妻が病気になってからだった。

受付→軽く問診→ヘモグロビン量測定→血液採取の流れ。
今回は血の出が思わしくなく４００ml摂るのに２５分くらいかかった。

献血協力のお礼として歯磨き粉と保温タンブラーのようなものを頂いた。
次回以降も積極的に協力したい。


午後は、保健士さんによる生活指導。
先般の健康診断で数値がいくつか引っかかってしまい、めでたく？指導の対象となった。
引っかかったのは、体重、腹囲、HDL値、尿酸値の４点。

昨年から既に食生活改善や有酸素運動を実施しているため、今年の結果は昨年よりは随分と改善しているが、それでもまだ基準値を超えてしまっているため、生活指導の対象となってしまった。

HDL値は若いころから常に低い。
オメガ３系の油脂が良いとのことで、早速アマニ油とえごま油をスーパーで購入した。
改善するといいのだが。


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